坐月期间爸爸们可以如何参与

随着新生儿的到来，突然间必须切换去父亲角色的这生化方式改变极可能具有挑战性。再加上爸爸必须适应、协助或是为妈妈提供额外护理的情况下，身边的事情可能会变得杂乱无序。为了帮助减轻这种现象，我们以下整理了一些重点，以确保您在睡眠不足的情况下不会烦爆头脑。注意咯！

当跑腿和帮忙购物

其中一件早期您需要做的事情就是带您的新生儿去国民登记局(JPN)注册，这应该在出生后60天内完成。

之后，您可能还需要为家庭奔波的其他小事，例如购买宝宝必需品(如牛奶和尿布)。

由于您的妻子将无法离开家里或是住宿着的月子中心，因此确保生活用品充足和日常生活琐碎事不被阻碍的责任就落在您身上了。

成为您妻子的精神支柱

对于新妈妈来说，坐月子的时期对于情感上和心理上都可能会是一段极为煎熬的时期，因为她体内的激素正在重新调整到怀孕前的激素水平。

妈妈们正在经历着煎熬的症状包括情绪波动和产后焦虑症，因此身边有个可以谈话的家人或朋友非常重要。夫妻之间的沟通和交流要坦诚，而且这段时间内丈夫可以多留意观察看您的妻子是否有出现需要专业帮助的迹象。

任何的决定都必须一起做

在坐月子期间，您必须与妻子一起做出许多有关孩子的关键决定。切记在做任何决定之前，一定要先跟彼此讨论。

这些决定可能小如决定哪一款的婴儿奶粉品牌，到大如财务决策和个人职业发展选项的重要决定。请记住，你们俩是一体的，因此任何一方都不应该独自做完所有决定和一个人前进。

轮流照顾婴儿

作为爸爸，尽快与您的新生儿建立联系是非常重要的一件事情。您可以通过执行一些简单的任务来做到这一点，例如学习如何泡奶和喂宝宝喝奶，在宝宝哭泣时安抚他/她使到其平静下来或是接手换尿布的工作。

如果您不熟悉这些任务，Mommy Mansion的内部护士们都会很乐意指导您，并确保您能尽快上手。

招待探访者

当探访者登门拜访时，即使他们是亲戚或好友，新手妈妈可能也不会每次有力招待或感到特别开心。您必须对妻子的需求保持敏感，不要强迫她去招呼客人，尤其是在坐月子期间。

有些时候，您将不得不成为与客人交谈的人，并为您的妻子腾出空间来休息和恢复精神以及体力。某些时候，由于时间上真的很不恰当，您还必须拒绝来访者的探访要求让他们空手而归，特别是在当前Covid-19冠状病毒病和行动限制令期间。请记住，母亲在分娩后不仅身体需要休息；他们也需要精神和情感上的憩息。

爸爸们可能会觉得自己没得参与怀孕和分娩过程，感觉像是个外来者，但这并不是必然的。只要您有努力出席每一个重要场合和有心帮忙，您的家人就会感觉到您的用心和您在乎他们的心情，也明白您是爱护他们的。